杂粮饭蒸多久能蒸熟_杂粮饭蒸多久能熟
昨天蒸了一天粗粮馒头,真的巨好吃,养胃健脾,太舒服了看到面团明显变大变轻就可以上锅蒸了。3.蒸制出锅：冷水上锅，中小火蒸12分钟，焖3分钟揭盖。看这金黄的馒头，是不是已经垂涎欲滴了？ 温馨小贴士： 发酵时间要根据状态来调整，拿起面团明显感觉到变大变轻就可以蒸了。吃不完的馒头可以冷冻保存，下次吃直接蒸15分钟，无须解冻，方便是什么。
三年减肥失败史,分享我的定制减脂建议午餐杂粮饭➕煎牛排➕清炒油麦菜两个去皮鸡腿➕水煮西兰花煎巴沙鱼➕水煮西兰花➕红薯/紫薯手撕鸡肉➕蒸南瓜➕清炒西葫芦卤牛肉➕好了吧！ 而是选择有时间就练，但不能偷懒(这个不能成为不运动的借口)。后期身体适应以后，运动基本都补上了，现在反而更喜欢暴汗的感觉，真的很舒服好了吧！
第一百一十三章 燕锦误爱苏童在寰亚医院附近的餐厅里买了杂粮粥，又捎了几样燕锦最爱吃的蒸红薯，米糕等甜点。这才急匆匆回到医院。贺晓不知何时也来到医院，他给燕锦带来了丰盛的早餐，可是燕锦没有胃口。贺晓絮叨着燕锦：“少爷，你这是要辟谷修仙吗？几天了都没有好好吃顿饭，你这张脸瘦得愈发棱角分明小发猫。
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