杂粮饭蒸多久最好_杂粮饭蒸多久
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难以置信这是从53岁老妈身上学到的“家居智慧”,堪称顶级思维全家都能吃杂粮饭。母亲觉得杂粮饭营养更丰富一点，但自己吃惯了大米，不想让我们改变饮食习惯，于是就想到了一个折中的办法。蒸饭是最常见的烹饪方法，有了电饭煲特别方便，就算外出旅游带上一个也没问题，这样就不用每次都去外面吃饭了。但是普通的电饭煲只能蒸一种食物，蒸米说完了。
鸡肉最好吃的2种新做法!美味又营养,好吃到没朋友年末将至，处处可见腊肉、火腿和香肠。觉得火鸡太柴，或者不想吃太多可能致癌的加工食品，招待亲友时何不准备美味又富营养的鸡肉杂粮饭？ 后面会介绍。 准备时间：15分钟2、烹饪时间：35分钟3、份量：10人份鸡扒食材： 鸡肉(去骨去皮)550克姜末5克玉米淀粉1茶匙黄姜粉半茶匙香菜粉&frac1后面会介绍。
三年减肥失败史,分享我的定制减脂建议午餐杂粮饭➕煎牛排➕清炒油麦菜两个去皮鸡腿➕水煮西兰花煎巴沙鱼➕水煮西兰花➕红薯/紫薯手撕鸡肉➕蒸南瓜➕清炒西葫芦卤牛肉➕好了吧！ 而是选择有时间就练，但不能偷懒(这个不能成为不运动的借口)。后期身体适应以后，运动基本都补上了，现在反而更喜欢暴汗的感觉，真的很舒服好了吧！
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