杂粮饭的做法大全视频_杂粮饭的做法大全
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蚝油炒杂粮饭By 薯条沾腐乳用料杂粮米饭1碗鸡蛋2个太太乐鲍汁蚝油20克食用油20克做法步骤1、先来张成品图2、锅中放油烧热，打入两个鸡蛋3、炒至蛋液凝固4、将杂粮米饭放入锅中5、翻炒片刻6、根据自己口味放入太太乐鲍汁蚝油7、翻炒至颗粒分明8、蚝鲍相烩鲜味爆表！做菜好吃都有技好了吧！
把家里库存的三色糙米,杂粮米拿出来做饭团啦,这样做肉香四溢呢大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享咸香味美的“杂粮饭团”。 杂粮饭团备受减肥爱好者的青睐，孩子却不那么喜欢，今天做一款连孩子都喜欢的杂粮饭团，稍微放一丢丢的大米，再加一点火腿肠丁和肉末，肉香四溢，味道太好了。这道杂粮饭团做法超简单，步骤也说完了。
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挪威北极鳕鱼炒饭酱油炒饭搭配鳕鱼块，健康快手营养又好吃。By polaris滴食记 【豆果美食官方认证达人】用料挪威北极鳕鱼1块杂粮饭1碗蜂蜜红烧酱油1勺橄榄油15毫升罗勒碎适量莳萝碎适量做法步骤1、准备食材：挪威北极鳕鱼事先煎熟备用，隔夜杂粮饭一碗2、橄榄油15毫升3、倒入隔夜杂粮饭，是什么。
腊肠南瓜杂粮烩饭咸鲜软糯饱腹感十足吃了又不会增加负担的杂粮烩饭用高油酸的千岛源山茶油来做更加健康了~By 千岛源茶油用料贝贝瓜1个腊肠四条泡发香菇八朵蒜两瓣玉米碴杂粮饭一盒千岛源山茶油适量低盐酱油两勺耗油一挤盐一小勺半做法步骤1、准备好图中的所有食材2、锅子里加入好了吧！
春天抓住孩子猛长期,这8种春菜多给娃安排,一个春天窜出大高个给大家浅浅梳理了8种常见的春菜以及推荐做法，赶紧给娃安排起来吧，一起助力孩子长高长壮！ 一、香椿 推荐食谱： 香椿豆腐煎蛋拌杂粮饭 抓住香椿季的尾巴，多吃几顿。有了香椿的加入，真是拌啥都香迷糊了～ 食材：香椿、嫩豆腐、鸡蛋、杂粮饭、刺身酱油、香油、熟芝麻、小还有呢？
红豆卷By 养怡小厨用料普通面粉300g发酵粉3g温水适量红豆适量红糖2块牛奶50毫升做法步骤1、红豆清洗干净，加少量清水与红豆持平即可，加两块红糖，再加入50~100毫升牛奶，电饭锅按杂粮饭键煮软2、酵母用温水化开后倒入面粉中，和成一个软硬适中的面团醒发3、醒发好的面团揉匀排说完了。
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