杂粮饭怎么做才软糯_杂粮饭怎么做软糯好吃
冬天,这3种粗粮贵也要多吃,又香又软又糯,不要太好吃属于比较贵的一种粗粮，但是贵也要吃，因为藜麦是一种高蛋白、低脂肪的谷物，含有多种维生素和矿物质，是营养丰富的健康食品。推荐菜品：【藜麦八宝饭】主要食材：藜麦，糯米，果仁。调味料：白糖。操作步骤：1,藜麦淘洗干净后浸泡一会，糯米也洗净控干水分，果干准备好，最好多准备几样是什么。
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早餐要多吃粗粮,营养多多,最简单美味,的玉米饼这样做软糯萱香早餐多吃粗粮，营养多多，最简单美味的玉米饼这样做软糯萱香在如今这个注重健康的时代，粗粮的地位愈发凸显。玉米，作为粗粮家族中的佼佼者，营养价值丰富得令人惊叹。它含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助我们轻松排出体内的毒素。而且，玉米中还富含多种维生素。其中后面会介绍。
玉米面新吃法,简单一做,个个开花,外酥里软,粗粮细作营养健康随着时代的发展，人们越来越注重饮食的健康与营养。今天，我要为大家介绍一种玉米面的新吃法——开花玉米馍。这款粗粮细作的美食，不仅口小发猫。 4.烤箱预热五分钟，调至180度，将馒头置于中层，烤制15到20分钟，直至外皮焦酥即可出炉。5.这样做出来的玉米面开花馍，外皮焦酥，带着玉米的香小发猫。
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