补气补血吃什么中药好补得快
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女人吃什么补血快,气色好?红枣、红糖、当归?都不是!中药味也比较少些。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。做法： 1、排骨洗净斩块，汆水捞起； 2、将当归、熟地、川芎、白芍洗净； 3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。血后面会介绍。
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这菜不起眼,却比黄芪补气、比当归补血!入冬要多吃两者都能补气益血、温补脾胃。不过，水牛肉性凉，吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨的作用更强。食补方：党参牛肉汤做法：党参100克，牛肉500克。牛肉切块，与党参同时入锅，加入姜、葱、料酒，大火烧沸后去浮沫，改小火炖3小时。花生补血，功同熟地熟地是很常用的补血药，而好了吧！
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第498章 当大哥的,还不如几块点心林微微想了想，道：“我们去药店买些茯苓，做‘茯苓山药糕’吧！山药有健脾益气促消化的功效，茯苓常吃能益补脾胃、宁心安神，红枣补气养血、健脾益胃。最适合脾胃虚弱的老年人食用了！”“太好了！林姐姐，你就教我做这个吧！”丁灵儿笑容变得更加明媚。她就知道，没有林姐姐不会做的后面会介绍。
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