长期吃洋姜的好处_长期吃洋姜的好处和坏处
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洋姜被称为“胰岛果”,常吃好处多,但有3类人不要“随便吃”经常吃洋姜一方面可以帮助糖尿病人降血糖，另一方面可以在血糖低的时候稳定血糖值，防止低血糖的出现。洋姜中丰富的膳食纤维对于控糖的效果也很好，所以，洋姜被誉为“胰岛果”并不是空穴来风。除了帮助降血糖，经常吃洋姜对身体的好处还有不少：洋姜所含的低聚果糖可以调节肠道后面会介绍。
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天然“胰岛果”,吃山药不如吃它!5毛1斤,每天吃点,不做小糖人洋姜啊，也有人叫它鬼子姜，这家伙可是个营养小宝库，保健功能也厉害得很。冬天的时候，一斤才卖五毛钱，真是便宜又好用啊。洋姜里面满满的膳食纤维，对咱们的血糖有好处，特别是糖尿病的朋友，吃它准没错。大家都说它是“胰岛果”，每天吃一点，血糖稳稳当当的，再也不用担心高血糖的问小发猫。
似姜不是姜,这种天然“胰岛果”正大量上市!隔三差五吃一点,好处多多洋姜不是姜，常吃好处多洋姜又叫鬼子姜、菊芋、姜不辣等，它虽然叫“姜”,和生姜长得也很像，区别却很大。洋姜的淀粉含量高，所以后面会介绍。 吃得更健康01 适量吃洋姜性凉，并且含有大量的纤维素，过量吃会加重消化负担，其次还可能会有损脾阳、降低消化能力，一般建议一次吃100克后面会介绍。
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