吃什么蔬菜对皮肤好又减肥_吃什么蔬菜对皮肤好
这菜是女性的补品,能开胃消食,鲜美又下饭搭配什么菜好呢？我和老公一致认为和尖椒搭配最好吃。吃青尖椒能开胃消食，能抗癌，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，有减肥作用，对皮肤也有很好的美容保健作用，是女性的“补品”,所以女人吃点青尖椒是非常好的。尖椒的做法很多，可以做各种菜的配料，增加辣味等会说。
西红柿,减肥蔬果第一名!不仅能防止皮肤衰老，还能抵抗紫外线的侵袭。而西红柿之所以有如此功能，则是因为，它内含西红柿红素(lycopene )。西红柿的好处并不仅仅是这些，除了能美容外，还是减肥女士的最爱。据研究表明，在所有蔬菜水果里，西红柿热量低，纤维多，很适合减肥者食用。不过，西红柿的很多吃法里，哪后面会介绍。
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公认的减肥神器:通便养肝降脂润燥,美味又实惠!肌肤起皮，咽喉疼痛等不适症状， 因此秋天饮食宜清淡，押送注意润肺清肝， 多好些新鲜的水果蔬菜， 营养又美味，滋补又健康，不仅能增强身体抵抗是什么。 因此也有“减肥菜”的美誉，女人常食可有利于保持苗条的身材。它是公认的“减肥菜”，一通便、二养肝、三降脂、四润燥，鲜嫩好吃又应季便是什么。
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