吃什么东西可以补肾阳_吃什么东西可以补肾阳虚
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趁着三九天,把肾脏的阳气补足!就吃这3种食物,便宜又有效韭菜里还有一种叫胡萝卜素的东西，具有抗氧化功能，能保护肾脏细胞不被氧化损伤。吃韭菜的时候，可以炒鸡蛋，做饺子馅，也可以做成韭菜盒子。需要注意的是，韭菜性温热，吃多了容易上火，尤其是那些本身热性体质的人，更要控制好量。三九天是一年中最冷的日子，寒邪最盛，肾阳也最容易等我继续说。
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春天常吃这“2菜1汤”,养阳气、补元气!胃口差的人尤其要试试补肾阳的功效。虾仁味甘，性微温，归肝、胃、肾经，具有补肾壮阳、祛风通络、益气开胃的功效。《本草纲目》赞其为“馔品所珍”。韭菜炒虾好了吧！ 大便不通的人食用。香椿炒鸡蛋食材：香椿芽50克，鸡蛋4个，生抽、油、葱少许。做法：香椿芽洗净，去除偏老的梗、叶(口感味道欠佳),切碎；葱切好了吧！
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进入三伏天,中老年人多吃这碗肉,寒湿热毒排出来,营养又美味!关键是要重视补肾阳，祛除寒气。我们都知道，三伏天温度高，对于体质差的人来说，很容易出现口干舌燥、脾气暴躁、喉咙干痒、失眠睡不着、内好了吧！ 可以炖汤、红烧或者烤鸭等等，美味可口，适合全家人食用。接下来，给大家分享3种鸭肉的营养菜谱，“三伏不补，全年受苦”,进入三伏好了吧！
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