什么季节补钙铁锌合适_什么季节补钙铁锌最好
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宝宝四季养胃新选择:肉沫红萝卜淮山羊肚菌汤,营养满分这个季节是养脾胃的好季节，为宝宝准备健脾养胃的食物尤为重要。山药和羊肚菌都是不错的选择，蒸菜能保留营养，羊肚菌富含维生素、矿物质、钙、铁、锌、硒等微量元素，适合全家享用。食材准备： 红萝卜淮山肉末羊肚菌制作过程： 1. 肉末加淀粉、姜丝、酱油、辅食油抓匀腌制10分后面会介绍。
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秋季滋补佳品:3种秋果助力安稳过秋冬古语有云：“秋吃果、冬吃根”，这句谚语体现了中国饮食文化的智慧。秋天，作为一年四季的收获季节，大自然赐予了我们丰富的应季食材。一、花生——和胃之果花生被誉为“长生果”，其营养价值堪比鸡蛋，富含优质蛋白质、叶酸、维生素、钾、锌、铁、钙等多种微量营养素。经常食后面会介绍。
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春天养骨,建议大家多吃八种蔬菜,益生菌含量高,强健筋骨过春天大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是万物生长的季节，也是我们健康养骨的季节。所以，春天适合多吃一些可以养骨强身的营养美食，补充可以强健筋骨的蛋白质、钙、铁、锌、硒和维生素等益生菌，健康养骨过春天。而养骨强身的营养美食，我推荐大家多吃八种蔬菜美后面会介绍。
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