一天多少个小时多少秒多少分
六七十岁的老人,一天睡几个小时才合适?医生:不是越久越好!六七十岁的老人每天睡几个小时才健康？让我们通过一个真实的案例来深入了解。李大爷今年68岁，退休后生活悠闲，平时喜欢散步和看电视。近两年来，他发现自己晚上很容易困，于是每天晚上8点就上床睡觉，一直睡到第二天早上7点，一天睡足11个小时。而他却经常感到“越睡越累”，白天好了吧！
第二百六十章 忠贞不渝,不离不弃每天三顿的爱心营养餐，之后是一天二十四小时之中将近十几个小时的睡觉，吃饱了睡足了然后偶尔调笑下语带娇羞才适应热恋生活的韩家大小姐，这就是胡匪最近一段时间以来雷打不动的三点一试生活状态。虽然单调，却又让胡匪乐不思蜀，有着如此让人垂涎三尺的美女陪伴，他在睡觉的时后面会介绍。
第五百九十三章 火起一天工作十几个小时都不见劳累，然后就是拼命的工作。这可把古帆给心疼坏了，在套间的小小休息床上，好好的疼爱了程淑梦一番。“都怪你，等我继续说。 剩下的也够分的。而且，佛骨和舍利非常多，其内也有能量。忽略掉佛骨和舍利其它的妙用，只是单纯使用能量的话，这也未尝不可！ 哪怕浪费，又能等我继续说。
睡觉时把手举过头顶,真能一觉到天亮?睡眠不好的中老年人请注意婴幼儿为什么能够一天睡觉十几个小时以上，还能随时随地入睡。而老年人每天睡个四五个小时就够了。至于从中年开始，乃至30岁左右开始出现失眠。睡不好的情况，更是相当的普遍。充足的睡眠时长、良好的睡眠质量，这两者是一个人能不能保持清醒良好精神状态的保障，甚至还可以说好了吧！
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