补充蛋白质最快方法食补
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,富含蛋白质,提高免疫,健康过冬冬天除了牛奶，建议多吃这5样，富含蛋白质，提高免疫，健康过冬冬天天气冷了，就非常容易感冒，特别是老人，还有小朋友，身体素质没有大人好，整个冬天很容易出问题。因此，天冷了之后，加强营养、滋补相当重要，通过“食补”来增强体质。要想身体素质更好，补充蛋白质是很关键的，因为它可说完了。
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它是“免疫力保护神”,再贵也要吃,健康过秋冬,增强体质少生病它是“免疫力保护神”，再贵也要吃，健康过秋冬，增强体质少生病天冷了，最该做的是什么？一方面是注意多添衣，另一方面是注重“食补”，加强健康饮食，多吃点营养丰富的、滋补效果好的东西，尤其是高蛋白的食物，多多补充蛋白质，免疫力更强，体质更好。它是“免疫力保护神”，其中的蛋好了吧！
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大量上市,一活血二润肠三强免疫,冬季要使劲吃,错过了要等一年冬至过后，进入一年中最寒冷的数九寒天，不少地方冷空气来袭，让气温骤降，让抵抗力差的人都已经感冒了，身边不少朋友都中了标。最近又将迎来新一轮的降温，大家一定要注意防寒保暖，同时也要通过食补的方式来滋养好身体，抵御寒冷。冬季的天气寒冷，就想着大口吃肉，不错补充蛋白质能后面会介绍。
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