血糖20多怎么快速降下来
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发现血糖升高了,马上做这8件小事,能帮你把血糖降下来!对糖尿病病友来说，即使是控糖高手，也难免会遇到血糖失控的情况。如果你发现血糖升高了，但没有超过13.9mmol/L,可以马上做下面8件小事，来降低血糖：1快走20分钟运动可是降糖的好帮手。运动可以让身体新陈代谢加快，加速消耗体内的糖分，从而降低血糖水平。要想通过运动降血糖，至小发猫。
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54岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?结果20多天过去了，自己的血糖值确实降了很多，于是这个习惯就保持了下来。然而让人意想不到的是，仅仅过了半年，他还是患上了糖尿病，而且罪等我继续说。 最后会怎样？如今越来越多人以“健康”或减肥为由不吃主食，却不想，碳水减少带来的副作用更严重。1、增加心脑血管疾病风险加拿大圣保罗等我继续说。
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糖尿病患者的福音:五大主食改造策略,助你轻松稳定血糖合适的主食对于维持血糖平衡是极其有益的。现在，糖尿病患者无需再忧虑。接下来将分享五种主食调整策略，助您轻松掌控血糖水平。1、粗细搭配，让主食不再单调细粮即常见的精米白面，而粗粮则包括各类谷物、豆类和块茎类食物。豆类的升糖指数相对较低，大多仅20多，且富含纤维和还有呢？
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