一天的时间段怎么划分合适
工作疲惫不堪?揭秘八八吧工作法,激发你的超级生产力!在之前的文章里，我们深入探讨了多巴胺的作用以及它如何影响我们的日常生活。很多读者反馈表示，他们想知道如何将这些知识应用到实际生活中，以提升工作效率。因此，我在这里分享一套我个人实践并设计的这套方法基于人体的生理时钟，将一天划分为三个主要时间段，帮助您更高效地等会说。
医生提醒:把握每天最养生的两小时,别再错失宝贵的健康时光!你知道古人们如何划分一天的时间吗？他们把一天分为十二个时辰，从子时起始直至亥时结束。这种分法与现今的24小时制是一一对应的，每个时辰相当于现在的两小时。而在这十二时辰中，有一个被古人视为“黄金养生时段”,你能猜到是哪一个时辰吗？ 亥时，即晚上9点至11点后面会介绍。
医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了!而在古代把一昼夜划分成了12个时辰。而在古人的思维当中，要说最养生的时间段，那必然就是亥时的，也就是现在的21:00~23:00这段期间，就连现代医生也认可这一观点。很多民众也从网上得知了这条讯息，但是大家根本不知道如何合理的利用这两个小时来养生。有些人说应该吃一些进补等我继续说。
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