吃什么可以避免吃到麸质
被超模炒红的"无麸质饮食", 我们是选择无麸质还是全谷物?又或者到底是全谷物重要还是无麸质重要，今天我就来为你解答。我们先来聊聊无麸质饮食。有些人可能会问，为什么要避免麸质呢？麸质是一种是什么。 比如你今天可以吃藜麦沙拉，明天早上再来一份荞麦煎饼，你不会觉得饮食中缺了太多东西。现在是秋天了，秋天我们应该吃什么样的五谷杂粮呢是什么。
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夺冠秘诀?外媒揭秘阿卡饮食习惯,严格遵守以鱼肉为主的无麸质饮食!西班牙媒体揭秘了阿尔卡拉斯的饮食习惯。提到尤其是在大满贯这样的大赛期间，阿卡会严格遵守以鱼肉为主的无麸质饮食。阿尔卡拉斯的无麸质饮食：以鱼为主，而不是红肉；会吃很多(无麸质)意大利面、沙拉和米饭。比赛前的准备：比赛开始前大约一个半小时，他会吃一盘无麸质意大利面是什么。
乳糜泻的揭秘:超越肠道的麸质陷阱,如何影响你的大脑与生活食用某些谷物后会出现严重的消化不良，这被视作消化系统的“弱点”。现代科学则更加精准地发现，乳糜泻实际上是免疫系统的误判，将麸质识说完了。 乳糜泻患者在摄入麸质后不仅会出现肠胃不适，还常伴有头晕、记忆力下降甚至焦虑、抑郁等症状。何种缘由致使肠道状况能够“影响”脑部功说完了。
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