怎么练内侧肌肉_怎么练内缩肌
肩胛骨上角顽固性疼痛,最可能与这块肌肉有关骨骼肌肉因素，肩胛提肌、斜方肌上部、斜角肌、冈上肌、菱形肌、胸肋、颈肋等。今天我们重点要讲的是肩胛提肌损伤引起的肩胛上角顽固性疼痛。一、肩胛提肌的解剖肩胛提肌起于上位颈椎(C1~C2)横突，止于肩胛骨上角和内侧缘上部，由肩胛背神经支配。其功能是上方固定，可使肩等我继续说。
伤情|石智勇:肱四头内侧肌肉断了北京时间8月8日，巴黎奥运会举重男子73公斤级比赛结束。在抓举项目上处于领先位置的石智勇，在挺举的三次试举过程中出现伤病，最终无缘领奖台。石智勇在9日社交媒体上透露，经过诊断自己的肱四头内侧肌肉断了。但他同时表示，伤病问题不大，回去养一养就好。石智勇是中国举重队是什么。
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这7个瑜伽体式,值得你每天练习,好处很多定期进行瑜伽练习会给您的身心带来许多好处。除了提高灵活性、缓解疼痛以及降低压力水平外，还可以增加力量、柔韧性和肌肉张力。那么练什么瑜伽体式最好？以下几个体式就很不错： 蜥蜴式变体蜥蜴式可以拉伸髋部外侧、内侧、前侧，改善腰痛，加强髋部灵活性。建议经常练习，每侧后面会介绍。
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