晚上喝什么有助于第二天排便

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在家减肥的人,别饿肚子了!这些食物晚上吃,第二天准时排便有助于促进消化。而冬瓜和海带都是清热解暑的食物,两种食物搭配在一起,可以消暑,也对减肥有效果。木瓜说到木瓜,很多人都知道它有着丰说完了。 在晚上的时候,不吃主食的话,可以试着吃酸奶配黄瓜。黄瓜里面含有丰富的膳食纤维,而它的热量和脂肪都非常的低,要是在搭配上酸奶,不仅对减说完了。

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