什么蔬菜补蛋白最快_什么蔬菜补蛋白最好
三九寒冬天,八种应季蔬菜可以多吃,补充蛋白氨基酸,健康好吸收三九寒冬天，八种应季蔬菜可以多吃，补充蛋白氨基酸，健康好吸收。进入三九寒冬天，气温下降，阳气收敛，天气也在变得越来越寒冷。虽然这样的天气不怎么讨喜，但是却很适合冬季时令蔬菜生长。因为，寒冷的天气，让这些蔬菜不用遭受害虫的侵扰，所以，这个时候的蔬菜，长势非常喜人。因此好了吧！
午餐是补蛋白黄金期!可以多吃这8款蔬菜,做成10款佳肴太解馋#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 午餐是补蛋白黄金期！可以多吃这8款蔬菜，做成10款佳肴太解馋 富含蛋白质的蔬菜及含量 豆类 :如绿豆、黑豆，每100克含有约21.6克蛋白质。 菠菜 :每100克含有约2.9克蛋白质。 西兰花 :每100克含有约4.1克蛋白质。还有呢？
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别忘吃“秋天第一鲜”,2元1斤,高蛋白高营养,包饺子特鲜别忘吃“秋天第一鲜”,2元一斤，高蛋白高营养，包饺子特鲜！ 秋天想尝鲜，吃点啥？秋天是收获的季节，各种时令的水果蔬菜纷纷上市。其实除了陆地上的美食，还有一种水里的美食正等着我们去尝鲜，它就是有着“秋天第一鲜”美称的鲜贝。虽然平时我们也可以吃到扇好了吧！
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