小学生长高食谱安排表_小学生长高食谱
让孩子“蹭蹭”多长5厘米,建议每周安排2次,长高长壮身体棒今天给大家推荐3款食谱，建议每周给孩子安排2次，长高长壮身体棒！ 第一道：滑蛋牛肉食材准备：牛肉，小葱，鸡蛋，老抽，生抽，淀粉，油具体做法： 1、腌制牛肉：牛肉切片+半勺老抽+1勺生抽+淀粉+少许胡椒粉+葱段，腌制15分钟左右备用。2、四个鸡蛋打入碗中，加入葱花、少许盐，搅拌均匀备用好了吧！
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助力孩子身高“蹭蹭”增长5厘米,每周两次锻炼助你长高长壮!下面将介绍三款适合儿童食用且有助于其身高增长的食谱，建议每周至少安排两次，以助孩子健康成长，更加强壮！ 第一道：滑蛋牛肉所需材料：牛肉、小葱、鸡蛋、老抽、生抽、淀粉、食用油腌制牛肉：将牛肉切成薄片，加入半勺老抽、一勺生抽、适量淀粉以及少许胡椒粉和葱段进行调味，静好了吧！
春天抓住孩子猛长期,这8种春菜多给娃安排,一个春天窜出大高个赶紧给娃安排起来吧，一起助力孩子长高长壮！ 一、香椿 推荐食谱： 香椿豆腐煎蛋拌杂粮饭 抓住香椿季的尾巴，多吃几顿。有了香椿的加入，真是拌啥都香迷糊了～ 食材：香椿、嫩豆腐、鸡蛋、杂粮饭、刺身酱油、香油、熟芝麻、小米椒 做法： 1、提前煮好杂粮饭，备用。 2等我继续说。
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