什么叫快速眼动比例_什么叫快速眼动
梦境与健康:睡眠中做梦对身体有益还是不益?尤其是在快速眼动(REM)睡眠期间，梦境最为丰富和生动。你可能有这种感觉：清晨醒来时，似乎整晚都在做梦。这是因为在后半夜(包括接近早晨醒来时),快速眼动睡眠比例增加，做梦机会也随之增多。那么，是否每个人都会做梦呢？这个问题难以断言。是否有人一生从未做过梦？对此也没有后面会介绍。
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父母必看:轻松应对孩子睡眠不足的实用小技巧我们经历的睡眠分为REM(快速眼动)和非REM睡眠，后者又分为三个阶段：半醒状态、深度睡眠和恢复性睡眠。一个完整的周期大约90分钟。REM睡眠对记忆和情绪调节至关重要，而深度睡眠则对身体恢复有重要作用。新生儿的睡眠模式不同于成人，他们的睡眠周期更短，REM睡眠比例更等我继续说。
育儿小知识:宝爸宝妈应对睡眠不足小贴士我们经历的睡眠分为REM(快速眼动)和非REM睡眠，后者又分为三个阶段：半醒状态、深度睡眠和恢复性睡眠。一个完整的周期大约90分钟。REM睡眠对记忆和情绪调节至关重要，而深度睡眠则对身体恢复有重要作用。新生儿的睡眠模式不同于成人，他们的睡眠周期更短，REM睡眠比例更小发猫。
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