最好的养生是管理好情绪
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不管理情绪,所有的养生都是徒劳管理好自己的情绪，是行稳致远的第一步。听过一句话，很是深刻：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比病毒来得快。”据世界卫生组织统计，目前与情绪有关的疾病已超过200种。换言之，如果不懂得调节情绪，所有养生都是徒劳。曾在TED演讲上，看过作家格勒汉姆的分享。他在成名后，给自说完了。
管理情绪,平和心态:养生之道的秘诀情绪管理是对身心健康的最优保养方式，我们应该学会以正确的方式管理自己的情绪，让它在我们的生活中发挥积极作用。情绪的不稳定，无论是极度的欢喜还是深切的悲伤，往往会导致脏腑失调，对身体造成极大的伤害。培养一种恬淡平和的性格，才是对身心最好的保养。只有这样，我们才小发猫。
退休老人惜命的最好方式:远离别人的嘴,闭上自己的嘴退休了，好好活着，比月入几万，显得更加重要。活久一点，活得健健康康的，是很多退休老人的愿望。可是我们如何才能如愿以偿呢？不是盲目养生，而是管理好自己的情绪，在安静中，感受美好的烟火。往后余生，远离别人的嘴，闭上自己的嘴，大部分的问题，都会释然。01 远离别人的嘴，少找烦等会说。
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密云区总工会2024年女职工流动课堂全面启动女职工心理健康管理、女职工权益维护、职工亲子教育及职工家庭建设等综合素质提升为核心内容。今年，密云区总工会女职工流动课堂将开展职场减压之情绪管理、职场减压之构建阳光心态、体验式团体沙盘、现代女性中医养生与保健培训讲座等10余项培训内容。邀请来自蜜语怒气还有呢？
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