早餐吃什么最好最简单又营养速食_早餐吃什么最好最简单又营养

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早餐界的“卷”王!平底锅一煎香到没边,软糯香甜还能拉丝!早起时间不够总是会选择找一些“速食”来代替早餐。虽然省时又省力,但长期吃,也容易出现营养不均衡的情况。By 豆果美食达人老板娘微食小发猫。 怕粘锅的可以刷一点食用油。4.蛋液凝固后加入芝士片卷起来。5.卷好后再倒入蛋液,凝固后再加入芝士片。6.重复上述步骤,直到卷成满意的厚小发猫。

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