工作内耗对自身的影响
职场中管理情绪的4种方式,放松自己,享受工作与生活我们在工作中，承受了太多的压力，自己也有着太多的精神内耗，诸多负面情绪滚滚而来，一旦无法管理情绪，将会带来痛苦，造成非常大的影响，甚至有些后果，是不可挽回的。情绪往往会掩盖理智，在很多时候，情绪就是我们最大的敌人，就如拿破仑所说，“能控制好自己情绪的人，比能拿下一还有呢？
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在单位上班,经常内耗想离职,看完就释怀了有人的地方就有江湖，如果在现在这个公司，都没办法解决人际关系、职场关系带来的内耗，换了下一份工作，也很难适应。如果找不到办法，去平衡，无论换多少份工作，都无法改变自己的心态。所以，如果不是已经严重的，影响到了你的身心健康，还背着房贷车贷一身负债，没必要离职。学习脸好了吧！
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人到中年,当你想通了这3件事,也许就不会内耗了工作中的压力与日俱增。内心的纠结和矛盾常常让人陷入内耗之中，既消耗精力，又影响心情。其实，很多时候，我们内耗的根源在于没有看透某些事情。当你真正想通了这三件事，也许就能摆脱内耗，过上更加轻松愉快的生活。1成败得失，皆是人生的一部分中年时期，很多人都会为自己的成就等会说。
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为什么一些人能越活越年轻?因为他们懂拒绝内耗,这3点尤其要做到懂得“拒绝内耗”也是关键。内耗是指精神上的自我消耗，无形中侵蚀我们的精力和情绪，进而影响身体健康。如果能有效减少内耗，保持内心平衡，你会发现自己不仅更健康，甚至可能会“越活越年轻”。林女士在工作中一直是典型的“完美主义者”，总是追求极致，对自己要求特别高。管理还有呢？
让工作变轻松的9字心法工作仿佛成了一桩糟心的事情。然而女孩仍是一副好脾气的模样，仿佛对那些难听的话语充耳不闻，只是一遍遍地埋头修改。总而言之，就是常常会因为别人的一举一动就陷入内耗之中，甚至影响了工作效率。但他并没有和导师复盘自身失败的原因，而是忍不住诉起苦来，说感觉自己很努力在等会说。
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