适合夏天喝的排骨冬瓜汤_适合夏天喝的排骨汤
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医生推荐:老人夏季解暑祛湿,比藿香正气水更有效的食疗选择鸡头米排骨冬瓜汤并非随意搭配，而是有着特定的功效。首先，让我们了解一下鸡头米，也称作菱角米，虽然名字中有“鸡头”二字，但实际上与鸡说完了。 至于冬瓜，作为夏季的理想食材，它不仅能清热解毒，还能降低血糖，非常适合糖尿病患者的老年人食用。接下来介绍薏仁红豆莲子粥，这道粥堪称说完了。
这些东西比藿香正气水还管用?医生告诫:老人多吃这些,解暑祛湿比如说鸡头米排骨冬瓜汤，这可不是随便一搭就来的汤，而是有讲究的。先说说鸡头米，这东西也叫菱角米，虽然名字里有个“鸡头”,但和鸡没半点关系。它其实是一种非常好的利水渗湿材料，中医里常用来治疗小便不利、身体浮肿。对老年人来说，夏天容易水肿，鸡头米能帮助身等我继续说。
三伏天,脂肪最怕的5道汤,让你轻松“吃瘦不饿瘦”1.牛肉冬瓜汤这是一道低卡低脂高蛋白的牛肉冬瓜汤，妥妥的掉秤神器。汤汁鲜甜，牛肉嫩滑，特别适合减脂期的姐妹吃。牛肉这样腌制，煮出来一点都不会柴，嫩滑可口。2.海带排骨汤这是我从小喝到大的海带黄豆猪骨汤，又鲜又营养。海带和排骨的完美搭配，汤汁一点都不油腻。夏天出汗等我继续说。
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