晚上不困白天困是嗜睡嘛_晚上不困白天困是什么原因
白天嗜睡,晚上失眠?或与这4个因素有关,需科学应对,助你恢复正常作息在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量成为了许多人可望而不可及的奢侈品。你是否也曾经历过这样的困扰：白天昏昏欲睡，提不起精神，而一到夜晚，却辗转反侧，难以入眠？这种白天嗜睡、晚上失眠的现象，不仅影响日常工作与学习效率，还可能长期损害身心健康。那么，是什么导致了这一现好了吧！
第一百七十章 我不想死经常晚上熬夜睡不着，白天却十分嗜睡，甚至做出一些奇怪的举动。聂琦儿人也变得越来越孤僻，生怕别人发现他的异常。直到如今感觉自己出门走动费了，很大的力气，身子年迈的好像七八十岁的老年人一样，脆弱不堪。“姐姐，我知道自己做了很多的错事，我也已经知道错了。”聂琦儿连连还有呢？
要酣睡不要鼾症,呼噜杀手“阻鼾器”口腔矫治器了解一下本来好好睡着觉，突然感觉喘不过气被惊醒？已经熟睡，却被室友或者伴侣的鼾声吵得难以入眠？如果你也遇到过上述情形——睡觉时鼾声大且不规律，夜间有窒息感或憋醒，睡眠紊乱，白天出现嗜睡，记忆力下降、行为异常，那就要注意了，这很有可能是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。睡眠呼后面会介绍。
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