黄帝内经讲养生五行_黄帝内经讲养生智慧

十日谈 | 许桂林:停不下来的步伐《医效秘传》说,动则生阳,静则生阴。阳动则变,阴动则合。而生五行,各禀其性。黄帝内经更是在养生方面提出了“养阳”的观点。认为春季自然界阳气渐盛,人体与之相应,体内阳气也相对旺盛。若能抓住时机,休养生息,往往会事半功倍。因此,除了食补外,人更要注重运动锻炼,才能防病于还有呢?

健康科普 | 夏季中医话养生那么夏季应如何养生呢?1、重在调心在中医学中,夏季“五行”属火,对应于人体“心”气。故夏季首先注意心神的调养。《黄帝内经》认为在夏季应“使志无怒”,保持心情和顺,戒怒戒躁,避免情绪波动过大。另外,“汗为心之液”,夏季炎热,应避免出汗过多,否则可能出现血液浓缩,血行不等我继续说。

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如何健康过伏天?这份盛夏养生指南请收好《黄帝内经》。在五行学说中,有木、火、土、金、水五行,中医学中配之以肝、心、脾、肺、肾五脏,五季中配之以春、夏、长夏、秋、冬五季。而中医上认为脾为人体的后天之本,此时人体阳气生发至体表,是脾胃最虚弱的时候,养护脾胃的同时,护住阳气是这个阶段的养生关键。北京中医是什么。

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