一天一夜不睡觉不困还很精神
浑身乏力,不想动,并不仅是湿困,可能还有气虚困还说话不上劲，昏昏欲睡，即使睡完也感觉不到好转。这种情况下，总觉得疲惫乏力，身体沉重，不论白天和晚上总想睡觉，睡醒也照样疲倦懈怠，这就是气虚的表现。这些表现即使经过休息也没有改善，或祛湿也没有改善，即便一天的劳动量不大，但就是四肢无力，甚者手指出现麻木无感，精神不等我继续说。
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早点睡觉是错误的?过了60岁,老人几点睡觉才更健康?原本是个精神头十足的人，可最近却总觉得自己睡不踏实。晚上早早躺下，却总是翻来覆去睡不着，半夜反倒容易醒，天刚蒙蒙亮就彻底没了困意。.. 一天，张大爷去菜市场买菜，碰上了老朋友李师傅。两人寒暄了几句，张大爷忍不住说起了自己的睡眠烦恼。李师傅听后哈哈一笑：“老兄，你等我继续说。
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关于让自己睡个好觉实践与摸索,最后有了解决方法作者：关注我一下吧在生活中我渐渐发现，能有一个好的睡眠是非常难得的事，失眠的滋味太痛苦了，上个月的一天我就失眠了，可以说是一夜未眠，失眠的原因，我现在也不清楚，困但睡不着，数羊数到天亮，早上起来浑浑噩噩，走路都发飘，好在熬到中午，趁休息时间补充了午觉，下午可算是有精神了好了吧！
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