吃什么水果养肺润肺止咳
冬天别错过这个“养肺猛将”,隔三岔五吃一次,润肺降噪止咳化痰养肺猛将”,不是萝卜而是它，这个不起眼的食材：马蹄。马蹄又叫荸荠，外表黑黑丑丑的，看起来不怎样，实际上它可生食可入菜，口感还特别好，荸荠生吃可以当作水果，脆嫩多汁，堪比雪梨，口感清甜，煮熟了吃少了纤维感，爽脆无渣，既可以饱食欲，又能满足味蕾体验，它还是药食同源的好食材还有呢？
秋天是养肺的好季节,多吃这五种食物,帮你润肺清肺,秋冬少咳嗽可以润肺、化痰、止咳、降火、清热。如果有肺结核、呼吸道感染等症的患者经常吃梨的话，病情会有较大缓解及改善。梨不仅可以生吃，还可以蒸煮食用，效果俱佳。2、柑橘柑橘是生活中常见的水果，它含有丰富的维生素C及30余种对人体有保健作用的成分，不仅果肉美味营养，就连果皮是什么。
三伏天必备:它胜过十碗苦瓜汤,清热下火、止咳润肺,错过可惜!有些人夏天偏爱冰镇饮品和瓜果，这些都会损害脾胃、消耗阳气，诱发各种疾病，所以夏季被誉为养肺的"黄金时段"。在三伏天期间，哪怕我们喝下十碗苦瓜汤，也不如一碗这个汤品来得有效。每周饮用三次，能有效清热解暑、止咳润肺，绝对不要错过。今天我要分享的菜品是菜干猪肺汤。它等会说。
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