如何储存蔬菜避免营养流失
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别只知道放冰箱!蔬菜这样储存,不易变质、营养流失也少了众所周知，蔬菜不易保存，即使放进冰箱，也只能囤个两三天。怎么才能让蔬菜存放的更久呢？下面小编给大家推荐几个小方法—— 绿好了吧！ 冷冻保存对这类蔬菜的卖相、味道、营养影响不大。瓜类蔬菜保鲜秘诀：去瓤冷藏瓜类蔬菜在没有切开的时候，储存时间都是相对较长的。在常好了吧！
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关爱骨骼健康,老年科学补钙指南请查收!随着年龄的增长，老年朋友们常面临钙质流失、骨密度降低的问题。那么，如何科学补钙呢？快来看看湖南省直中医医院创伤骨科专家的建议。1、奶制品每天适量饮用牛奶或食用酸奶、奶酪，就像给骨骼注入了源源不断的活力。2、蔬菜西兰花像是一个个绿色的钙球，每一朵小花都储存着后面会介绍。
冰箱储存大揭秘!这些蔬果不能放,不然加速变质!我们怎能容忍营养的流失和口感的凋零呢？原来，关键就在于我们可能忽略了：并非所有的食物都适合放进冰箱储存。实际上，有些蔬果如果错误地置于低温环境，反而会加速它们的老化。例如，大葱蒜头这类蔬菜，放冰箱不仅不新鲜反而更易潮湿发霉。而像是香蕉这类热带水果，其实在常温下是什么。
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