怎么运动能使脖子不僵硬
脑供血不足会有4个异常,医生提醒:不想脑梗或痴呆,牢记4事很多人一听到“脑供血不足”就以为只是偶尔头晕，不是什么大事；有人则走向另一个极端，稍微有些头部不适就担心是重大病症。一次门诊跟进时，一位家住高楼、平常几乎不怎么运动的中年人，总是埋怨说自己的“双腿灌铅”感越来越明显，还会伴随脖子僵硬、健忘。他从网上看到一些帖好了吧！
腰背酸痛?脖子僵硬?做这些小动作可以缓解!在平时生活中，大家肯定遇到过腰酸背痛、脖子僵硬的情况。这一发作起来，是站着难受，坐也不舒服，躺着还隐隐作痛…… 该咋办？如果实在痛得厉害，建议大家尽快去医院就诊。此外，平时还可以做一些小动作或运动，来缓解这些小病痛~ 经常做些运动，缓解腰酸背痛！缓解疼痛，可以等会说。
感觉脖子后面肌肉紧张吗?颈痛的5种最佳动作训练很多人都觉得脖子容易紧张疼痛，需要经常应对反复出现的颈部紧张或上背部疼痛问题，僵硬的脖子和颈部疼痛可能是由于肌肉无力、姿势不良或颈椎退化引起的，导致脖子和肩膀上的肌肉僵硬、疼痛、甚至可能导致行动不便。颈痛的原因1、姿势不良：由于工作，日常生活或运动中的不正确是什么。
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