午觉睡不着怎么办如何快速睡眠
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“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?午觉。小孙女好动，一直睡不着。林奶奶于是笑眯眯地举起孙女的小手，一直放到孙女的头顶上。林奶奶说：“看好了，这可是奶奶睡觉的秘等我继续说。 睡眠状态跟人的寿命紧密相关。那么一个人的睡眠好不好，应该如何判断呢？ 此前，美国心脏病学会官网发布了一项重要研究，该研究总结出了5个等我继续说。
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知识科普:睡觉把手举过头顶,为什么能一觉到天亮?午觉。小孙女好动，一直睡不着。林奶奶于是笑眯眯地举起孙女的小手，一直放到孙女的头顶上。林奶奶说：“看好了，这可是奶奶睡觉的秘是什么。 睡眠状态跟人的寿命紧密相关。那么一个人的睡眠好不好，应该如何判断呢？ 此前，美国心脏病学会官网发布了一项重要研究，该研究总结出了5个是什么。
关于让自己睡个好觉实践与摸索,最后有了解决方法作者：关注我一下吧在生活中我渐渐发现，能有一个好的睡眠是非常难得的事，失眠的滋味太痛苦了，上个月的一天我就失眠了，可以说是一夜未眠，失眠的原因，我现在也不清楚，困但睡不着，数羊数到天亮，早上起来浑浑噩噩，走路都发飘，好在熬到中午，趁休息时间补充了午觉，下午可算是有精神了等我继续说。
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