辅助睡眠的药物有哪些副作用
医生:安眠药是调理睡眠最简捷、最便宜、最适用、最有效的方法不同类型的药物有不同的适用人群，比如苯二氮卓类药物常用于严重失眠，但长期服用可能导致依赖。而非苯二氮卓类则以较少副作用受到青睐，短期使用可快速见效。安眠药虽琳琅满目，却非每位睡眠障碍者皆宜之选。探究结果表明，随着时间推移，安眠药的治疗作用会慢慢减弱，且长期采纳是什么。
Apple Watch 的睡眠呼吸暂停检测功能获得 FDA 批准2024年9月16日，美国食品和药物管理局(FDA)正式批准了在较新款的Apple Watch上使用睡眠呼吸暂停检测功能，这一里程碑式的决定不仅标志着智能穿戴设备在医疗辅助诊断领域的又一次重大突破，也为全球数以亿计可能遭受睡眠呼吸暂停困扰的人们带来了福音。睡眠呼吸暂停，顾名思好了吧！
天然“安眠药”找到了,睡前吃一点,养心安神,一觉睡到大天亮一提到失眠，很多人都有过这种情况，尤其是中老年人比较突出，经常深夜躺在床上辗转反侧难以入睡。长期失眠会导致记忆力衰退、免疫功能下降、加速衰老等现象。想要睡眠好，除了通过药物治疗外，日常中有些食物、蔬菜有助于睡眠，适当地进补，能够起到辅助睡眠的作用。失眠最怕这3等我继续说。
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