怎样做到不焦虑心无杂念
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到了一定年纪:追不上的不追,背不动的放下把焦虑与杂念从心里请出去，幸福与安宁自然住进来。1追不上的不追英国作家史密斯笔下有一位焦虑的律师。他焦虑的根源在于总把身边人当好了吧！ 心。小时候，我们身边总有一个“别人家的孩子”，他成绩拔尖，琴棋书画样样精通。也曾费力追赶过，但无论怎么努力，成绩依然不及他。工作后，好了吧！
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如果你现在过的不开心,爱东想西想,那就试试这几个方法吧焦虑，内耗，对一件事耿耿于怀，那么试试下面的几个方法吧，一定能帮助到你！ 你要首先忙起来，忙起来就会发现，情绪少了，闲愁，杂念不见了。 小发猫。 但我们可以选择如何面对。当我们学会放下过去的包袱，才能轻松地迈向未来。 人不能沉浸在过去，一定要向前看。我们要学会放下过去的包小发猫。
放下杂念,好好睡觉一直想只会让自己一直处于高兴或焦虑的状态，倒不如想开点，让自己好好睡一觉。睡醒了，一切还有时间。2、早睡早起，才有精力做更多事都说“早睡早起，身体好”，想想确实如此，只是大家都知道这样的作息好，但真正能做到的却很少，总是在玩手机或刷剧中忘记时间，弄得每天都在熬夜说完了。
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