可以经常吃山药红枣米糊吗
白细胞低,试试这些不重样的米糊红枣山药小米粥：红枣4颗、山药50克、小米60克、苹果半个、水600ml。南瓜核桃小米糊：南瓜30g、核桃30g、花生20g、小米15g、水400ml。紫薯山药小米糊：紫薯30g、山药20g、红枣4个、小米20g、水500ml。黑芝麻小米糊：黑芝麻20克、玉米30克、胡萝卜30克、小米40克、水8后面会介绍。
白细胞偏低?试试这几款创意米糊,营养又美味!红枣山药小米粥：精选红枣4颗、新鲜山药50克、小米60克，搭配半个苹果和600毫升清水，营养均衡，滋补养身。南瓜核桃小米糊：融合了30克南瓜等会说。 能够激活肠道免疫功能、促进肠胃健康、增加白细胞数量并减少炎症反应，同时改善睡眠质量；此外还添加了同样剂量被誉为“免疫黄金”的β等会说。
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秋日健康新选择:价格亲民,营养超越牛奶豆浆,全家必备!红枣1颗、糯米15克、谷物脆麦片1匙、适量的纯净水。烹饪步骤如下：首先准备好所需的食材。2. 将南瓜和山药去皮切丁，红枣切块。3. 将食材放入九阳ksolo豆浆机的研磨腔内。4. 往水箱中倒入适量的纯净水。5. 启动“米糊”程序。6. 放入接浆杯。7. 等待13分钟后，就可以得到一杯小发猫。
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脾胃不佳、面色暗沉?试试这款饮品,为美丽加分!建议脾胃不好脸色差的姐妹多喝这个！ 如果经常感觉脾胃不太好，吃什么都觉得不太舒服，脸色也总是显得有点暗淡无光，给大家介绍这道苹果山药小米糊。不仅味道香甜，口感细腻，而且非常适合那些肠胃容易不适的姐妹们。苹果山药小米糊所需食材： 小米：30克山药：6小节红枣：3颗(去核) 小发猫。
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