什么水果补维生素d3_什么水果补维生素c和维生素b

秋季多吃这10种水果,维生素d含量一个比一个高,促进钙吸收含有丰富的维生素D和钾、磷等矿物质。它具有润肺、止咳、止血等功效,还能增强人体的免疫力。2.柑橘柑橘类水果也是维生素D含量较高的代表,其中以柚子最为突出。除了维生素D,柚子还富含三烯类化合物和膳食纤维,有助于降低胆固醇和预防心脑血管疾病。3.草莓草莓是一种营养价好了吧!

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春季是长高黄金季,多给孩子吃哪些食物促进长高?答:(1)牛奶及其他乳制品。丰富的钙质是儿童骨骼成长的基础,牛奶中含有的维生素D可以帮助钙质更好地吸收,促进儿童身体发育。2)肉类,如牛等会说。 (3)坚果类,如核桃、花生、腰果等,富含优质蛋白、纤维、维生素以及铁镁等微量元素,为儿童补充生长所必需的能量。4)新鲜水果和蔬菜,含有大等会说。

接手年货采购权作者:水果柠檬茶牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一,营养丰富,容易消化吸收,是最理想的天然食品。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括好了吧! 碳水化合物可以给人体提供比较多的热量,让人产生饱腹感,进而能够减少人体对于脂肪的摄入。查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行阅读好了吧!

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