老人血糖高吃什么主食最好_老人血糖高吃什么主食最好食谱
血糖高,面食不能随便吃?医生:3种食物需少吃,很多老人还在犯有哪些食物需要少吃呢？本文将从医生的角度为大家分析和解答这些问题。1. 面食：并非绝对禁忌，但要适量首先，面食作为中国传统的主食之一后面会介绍。 长期过量食用无疑会加重血糖控制的难度。医生建议，对于血糖高的老人，最好减少糖分摄入，尤其是精制糖，并且要特别注意“隐形糖”的摄入，尽后面会介绍。
血糖高不能喝“小米粥”?医生坦言:这3种主食才“升糖高手”用那种严肃又略显啰嗦的口吻跟他讲述了一个关于血糖和主食选择的小知识。血糖高时的饮食误区在血糖管理的道路上，不少人像张伯伯一样有着诸多误区。他们往往认为只要是传统的、听起来有益健康的食物，比如小米粥，就可以无限制地食用。然而，事实真的如此吗？其实，对于血糖高的说完了。
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中老年人要忌嘴:要少吃米饭和面条,主食换成这3样,越吃越健康血糖、体重上升、脂肪肝等等。”葛大爷有点紧张了，“哎呀，那我这肚子是不是就这么吃大的，可我不吃米饭，吃啥啊，面条也不能吃，那我这饭桌上还能有啥？”郝医生点点头，“别急，咱们不是说完全不能吃，而是要少吃，其实现在很多中老年人都面临类似的问题，关键是要学会换主食。”葛好了吧！
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