夏至吃什么水果和蔬菜_夏至吃什么水果和蔬菜窍门
今日夏至 饮食宜清淡少油还可通过多吃水果、蔬菜的方式来补充水分，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜等绿叶菜和水分多的瓜果都是不错的选择。需要注意的是，随着排汗量增多，身体里的盐分也会随之排出，为补充身体流失的盐分，可适当增加食用咸味食物，如海带、紫菜、虾等。“夏至时节还易感到疲劳、没胃等会说。
西瓜价格每斤跌破1元 多种水果价格整体走低 “吃瓜群众”有口福啦!随着夏至临近，兰州市水果市场迎来销售旺季。荔枝、樱桃、榴莲、西瓜等水果价格“腰斩”的话题多次冲上热搜，近日，记者走访市说完了。 水果自由”。水果店打折促销“现在的樱桃都是10元/斤，比刚上市便宜了一大半呢。rdquo;在张掖路蔬菜市场内，市民李女士看着说完了。
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夏至养生宝典:三重功效的超级食物,宁可放弃荤菜也要尝!在炎热的夏季，除了大量出汗，我们常感到口干舌燥、容易上火。此时，补充水分和摄入新鲜瓜果蔬菜变得尤为重要。今天，我要向大家推荐一种营养丰富的“保健长寿菜”。仅需花费2块钱就能购得一大把。夏至过后，甚至可以考虑放弃吃肉，转而食用它，因为它具备排毒、通便、强化视力的小发猫。
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