对心脏好的食物和药材_对心脏好的食物或者方法
9大食物预防心血管疾病,知道就赚大了!心脏五行属火，冬五行属水，水克火，冬天尤应注意保护心脏。其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。来源：中国中医药报
山楂竟有如此神奇功效,除了健脾消食外还有哪些?山楂不仅是一种美味的食物，更被视为一种宝贵的药材。它具有降低血脂、血压、增强心脏功能以及对抗心律不齐等多种功效，同时还能促进消化、缓解胸闷腹胀等问题。正如俗语所说，“麻雀虽小，五脏俱全”，小小的山楂蕴含着大大的能量。接下来，让我们深入了解一下定期食用山楂可以还有呢？
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绿豆和它被称“天生一对”?坚持泡水喝,或助赶走湿气、身体轻松的食物，另外，其中还含有非常多的的抗性淀粉。即便是对于身体健康的人，一次性过量食用，也会造成身体上的不适。4.少喝冰镇绿豆汤很多人喜欢把绿豆汤放入冰箱冷藏，喝起来更冰凉可口。但是这样很容易造成脾胃失衡、腹泻等症。而且患有心血管疾病的人喝冰绿豆汤，还会对心脏造成还有呢？
立夏养生指南:健康生活从这9件事做起顾护脾阳夏季心脏当令，心气最旺，此时要多吃苦味食物如苦菊、苦荞麦、苦瓜等以清心火。随着气温升高，脾胃消化功能开始减弱，饮食还应以清淡易消化为主，注意营养搭配，多吃新鲜时令蔬菜水果。二、无厌于日，合理运动立夏应多与阳光接触，增加户外运动，不能为了“美丽”过度防晒。..
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