对五脏六腑有好处的食物排名
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秋冬滋补,五色食物助你养好五脏中医理论中提到，“食五色养五脏”。五种颜色的食物——青、赤、黄、白、黑分别对应哪些食材？又能为我们的身体带来哪些营养益处呢？ 01 青色入肝建议食用：菠菜、杜仲叶。绿色的食品有助于疏肝强肝。常见的有绿豆、西兰花等。秋季是肺气旺盛而肝气较弱的时节，适量增加一些青说完了。
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一味奇妙中药,健脾、养肝、补肾、滋肺、通心,五脏都补面面俱到古往今来，有很多中药，逐渐走入了人们的生活，成为药食同源的好物，给人们的健康生活带来了极大的好处。“食药两用”的中药，迄今已经有几百是什么。 实际上它是五脏都补，但是传承至今日，就只剩下“补脾养胃，生津益肺，补肾涩精”了，可以说，山药的药用功效，在古今传承中，出现了降维跌落。那是什么。
夏季多吃苦味食物能“败火”?适当多食苦味食物，对人体大有益处。例如苦瓜、莲子、百合等，苦降心火。孙思邈说：“五月常服五味子，以补五脏气”，五味子酸甘入心，味酸收敛，甘温而润，汗为心之液，大汗出后，气津耗散易伤心，可少量饮用五味子茶，生津液补气虚。另外，可以多进食一些祛暑益气、生津止渴的食物，如西红说完了。
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