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好物分享—维生素B族作者：值友3003996806介绍维生素B族维生素B族是一组重要的水溶性维生素，对于人体的正常运作至关重要。这个复合群包括了多种不同的维生素，如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维等我继续说。
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40岁后,坚持“7原则,4不熬”健康养生,不费劲牛肉中含有丰富的硒和维生素B,多吃牛肉，牛排和海带是预防心脏病的极好食物。2、保护肝脏保护肝脏最重要的一件事就是拒绝饮酒。毫无疑是什么。 7、满足你的肺瑞典研究人员发现，在野外寒冷的空气中锻炼会使患支气管炎和哮喘的风险增加25%和3倍。此外，锻炼时应该先做一些热身运动是什么。
豆角季来袭!揭秘5款家常美味做法,轻松俘获全家味蕾“绿畦过骤雨，细束小虹鲵。锦带千条结，银刀一寸齐。rdquo;又到了一年一度的豆角季，每年七八月份时，家中菜园的藤架上就会垂下一条条细长豇豆，抹抹翠绿娇嫩，仿佛可以驱赶心头燥热。豇豆富含蛋白质和维生素B,以及钾元素。夏季炎热，身体易出汗，钾会随着汗水一起流失，正好好了吧！
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