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午睡会影响寿命?上了年纪,牢记午睡“3不要”,心脏大脑都获益午睡不仅仅是休息那么简单，它与心脏健康、大脑功能、甚至寿命都息息相关。为了确保午睡带来益处，尤其是上了年纪的朋友，应该牢记午睡“.. 如何提高午睡的质量在遵循“3不要”原则的基础上，老年人可以通过一些小技巧来提高午睡的质量：1. 创造适宜的睡眠环境：确保午睡时环境安静后面会介绍。

警惕心肌梗死的高危时刻,一起看看急性心肌梗死是指人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死。临床上，患者多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及使用硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。了解心肌梗死的高危时刻并是什么。

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1个连续5晚通宵直播猝死, 1个得了急性心梗,他们的心脏怎么了年龄并不大的人心脏到底是怎么了为什么会猝死或者心肌梗死呢作为大学生身体应该还算健康在公司通宵直播9小时后回到出租屋内休息时猝死最大的可能性应该是心源性猝死。而另一位感觉没有多少“坏习惯”的女士既无高血压也无糖尿病为何会有急性心梗呢经过医生的检查发现罪还有呢？

健康科普 | 心脏病人如何选择合适的运动方式在传统观念中，大家认为心脏病人就应该多休息、少活动、以静养心，但是事实上，合适的运动训练不仅可以减少胸痛、胸闷、气促等症状的发作，还能减轻压力，提高生活质量。如何选择合适运动方式？1.刚出院时，改善生活方式，将运动融入到生活中参与慢走、散步、做家务、逛街等活动，既小发猫。

冠心病患者如何给心脏“减负”?提醒:这4件事可别做对于确诊了冠心病的患者来说，平日里更要注重对心脏的保护，因为冠心病一旦发病，患者会出现冠状动脉狭窄、堵塞等情况，并导致血液循环受到阻碍，而患者若是长时间处于心肌缺血状态，就会使其心脏部位出现明显的疼痛不适感，往往需要立即休息或者含服药物，才能得以缓解，因此，大家在是什么。

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胸口时不时“刺痛”几秒?这是心脏病的前兆吗?来听听专家怎么说便坐在了场边休息。然而，随着时间的推移，这种痛感变得越来越频繁，让他感到担忧。决定前往医院的路上，陈海心中充满了忐忑。在医院，他遇到了张医生，一位心脏病专家。张医生经过详细的询问和检查，发现陈海的症状并非典型的心脏病征兆。张医生解释道，心脏病的症状通常是压迫感是什么。

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医生警告:60岁以上的老年人,即便再饿,也别在这2个时间吃东西1. 深夜睡前：给胃肠和心脏一个休息的机会很多老年人习惯晚上看电视到很晚，有时会感到饥饿，于是吃点夜宵填饱肚子。其实，深夜进食是非常不好了吧！如何安排老年人的饮食时间？为了老年人的身体健康，科学合理地安排饮食时间显得尤为重要。以下几点建议，或许能够帮助老年人更好地保持健好了吧！

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为何越来越多的宝妈,宁愿辞职自己辛苦受累,也不让婆婆带娃?简直能气出来心脏病。上班工作，虽然辛苦些，但是不用在家带娃，孩子缠起来没完没了，有的妈妈戏称上班就是休息，在家带娃真的很累。可是为了孩子的成长，还是有很多妈妈选择了退出职场，家庭收入减少，也要自己一个人带娃。为何越来越多的宝妈，宁愿辞职自己辛苦受累，也不让婆婆带说完了。

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心衰看下半身就知道?医生提醒:若有这2个表现,心脏或出现异常我们来聊聊心脏不好的一些常见表现。通常，心脏病患者可能会感到异常的疲劳感。不是那种普通的“我昨晚没睡好”的疲倦，而是那种无论你怎样休息都无法恢复的深度疲惫。这是因为心脏功能减退，血液循环效率下降，导致身体各部分的氧气和养分供应不足。接下来，我们可等会说。

睡眠揭示心脏健康,中老年人这几个迹象不可忽视!我们需要了解心脏健康与睡眠之间的基本联系。心脏与睡眠是互相作用的：一方面，良好的睡眠能够为心脏提供休息和修复的机会，进而减少心脏等会说。睡眠中的异常征兆实际上是心脏问题的潜在警报。对这些征兆的正确观察和解读，对预防心脏病的发展至关重要。在探究如何通过改善睡眠习等会说。

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