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四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道食物的“四气”中医理论认为，食物和药物均有“四气”，即寒、热、温、凉。“四气”又称“四性”，是依据其被人服用后引起的反应而定。通后面会介绍。怎么排出去呢？有些人是不会吐痰的，还有些人是排不上来，那这时他就需要食用点辛味的食物去宣一下肺。2.咸味咸味的药，补益的是我们的心后面会介绍。

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老中医:看一个人是否健康,主要与这7个方面有关,你达标吗相比于西医，中医采用的是“中医基础理论”(简称中基)以脏象五系统学说、阴阳五行学说、病因学说、养生学说、体质学说、气血精津液学说等为基础。去中医看诊时，往往讲究的是“望闻问切”，即观察气色、听声息、询问症状及摸脉象，结合所有情况，诊出患者身上的问题。具体看来，还有呢？

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为什么中医不提倡喝牛奶?如果你是这种体质,确实不建议喝中医与西医在健康观念和饮食调养上有着不同的理论基础和侧重点。中医强调“天人合一”，注重个体体质的阴阳平衡与五脏六腑的和谐运作，而饮食调养作为中医养生的重要一环，更是讲究食物的四气五味与人体体质的匹配。一、中医视角下的牛奶属性从中医学的角度来看，牛奶通常被还有呢？

明日立秋!养生牢记8个字,打好身体基础,秋冬少生病按照中医顺时养生的说法，日常的生活方式也应该有所调整。具体怎么做呢？关键要记住8个字。1 防暑：谨防“秋老虎”伤身虽然立后面会介绍。 2 健脾：打好身体基础夏季炎热多雨，容易湿热困脾，加上人们喜食寒凉，更容易伤了脾胃。所以立秋之后，就该趁机好好调养，为日后秋冬进补打下后面会介绍。

养生需先辨别阴阳,一个只有4味药的百年良方,专门调理阴阳两虚在中医里，针对病症进行治疗时，无非就是从寒热、虚实还有阴阳入手，这可以说是中医特有的辨证方式，但实际上，除了治疗疾病外，在养生方面，也同样极为看重的这几点。对于自身阴阳的变化，要做到“阴虚则滋阴，阳虚则补阳”的原则，而这也正是中医养生的基础所在。当自身阳好了吧！

朝阳区华西社区举办智慧网格员成长训练营活动共同探索中医文化，并亲手制作了具有安神功效的香囊。活动现场，资深中医专家、中医文化学者为网格员们带来了一场生动而专业的中医文化基础讲座。讲座内容涵盖了中医理论基础、中医养生理念以及中医香囊的历史渊源、功效原理与适用场景。专家们深入浅出地讲解，让网格员们对等我继续说。

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