什么时候开始白天时间越来越长
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“立冬3不吃,病就不找来!”明天立冬,哪3不吃?应时节健康过冬24节气的立冬明天来到,它是二十四节气的第19个节气,冬季的第一个节气,它的到来,意味着冬天来了,昼渐短,夜渐长,气温骤降,气温开始越来越冷,一年最冷的时刻要来了,因此大家要做好身体的爱护,健康度过酷寒时节。立冬到,要从生活习惯与饮食上做好做对,可以安康过秋冬。立冬有“补后面会介绍。
45岁以上,经常“早醒”的人,要警惕3种疾病!王大叔今年刚过45岁,最近总是早晨四五点钟就醒了,睡也睡不回去。起初他以为是压力大,可是生活中也没什么特别大的变动啊。王大叔一开始并没放在心上,觉得人到中年嘛,睡得少也正常,身体还硬朗,早起就去晨练。但时间一长,他逐渐发现,自己白天的精神状态越来越差,不仅工作效率低还有呢?
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今日清明,天气渐暖温差大,一种食物少吃、三种运动多做,学点规矩保健康今日清明清明节气,天地阳气超过阴气开始占据上风,春之木气达到最盛,所以清明节气由温开始转热,但是阴气没有彻底退让,所以气候多变,早晚好了吧! 白天越来越长,此时仍需保持春季“夜卧早起”的起居规律,以顺应春季阳气升发的需要。在此期间,大家可稍稍推迟入睡时间,选择晚10点~11点好了吧!
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