晚上吃什么会胀气_晚上吃什么菜食谱大全
脾胃有病,是晚餐吃错了?医生:若想脾胃恢复,晚餐吃这些更健康好多人一到晚上，随便扒拉两口，压根不讲究吃啥、咋搭配，那为什么有些人吃完晚饭，脾胃老难受呢？ 你或许还没留意到，像肚子胀气、胃疼、吃啥都没胃口，还有消化不好这些脾胃不舒服的毛病，好多时候都跟晚餐吃了啥、咋吃的有很大关系。在我长期的医院工作中，我看到太多这样的情况后面会介绍。
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医生再三提醒:老人睡前,宁愿饿着,也要忍着别吃“这3种饭”甚至半夜坐起来揉肚子。睡前饮食需要格外讲究，特别是对于老年人来说，油腻饭菜会让肝脏“加班”，甜品让血糖波动起伏，而豆制品可能引发胀气，这些都可能影响睡眠质量，甚至诱发一些慢性疾病。既然知道了哪些食物不该吃，那老年人临睡前可以做些什么，来更好地促进健康与长寿呢？好了吧！
一天中,有2个养胃“黄金时刻”!能抓住的人,胃一辈子都不会差小陈是一个标准的“熬夜族”。每次白天的工作压力山大，晚上总是拖着疲惫的身体加班到深夜。他每次醒来时，胃总是隐隐作痛，有时吃点东西也不觉得有胃口。他开始发现胃口越来越差，偶尔有些胀气，甚至感觉早上起床后胃部空空的，午餐和晚餐的消化也不好。于是，他决定去看看医生说完了。
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