什么是精神衰弱性失眠_什么是精神衰弱
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补气补血,睡觉香在现代快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常见困扰。不少人发现，尽管身体疲惫不堪，但夜晚却辗转反侧，难以入眠。这一现象，中医常将其归结为“气血不足”。气血不足，即体内气和血的不足，可能由先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等多种因素导致。气血不足不仅会导致精神萎靡好了吧！
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济宁高新区黄屯街道开展“健康快乐成长 世界向阳花开”主题活动精神病专科医生给社区群众开展义诊，普及检查焦虑症、抑郁症、失眠症、神经衰弱等精神类问题。志愿者和医护人员通过讲解和发放身心健康知识宣传单的方式，让社区居民了解各种精神类问题的预防和治疗，学会正确辨别和科学自我防护。活动最后，精神专科医生通过讲解普及科学辅等我继续说。
“节后综合征”来了?别急!几个小技巧让你满血复活一起了解↓↓什么是“节后综合征”？“节后综合征”是指长假之后出现的各种生理或心理问题生理上有恶心、头晕、厌食、失眠、困乏等心理上如厌倦、提不起精神影响工作和学习效率甚至焦虑、神经衰弱等几大表现你中招了几个？睡眠紊乱症长假玩乐过度甚至熬夜、通宵等身体缺还有呢？
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