杂粮饭团怎么做的_杂粮饭团怎么解冻
把家里库存的三色糙米,杂粮米拿出来做饭团啦,这样做肉香四溢呢大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享咸香味美的“杂粮饭团”。 杂粮饭团备受减肥爱好者的青睐，孩子却不那么喜欢，今天做一款连孩子都喜欢的杂粮饭团，稍微放一丢丢的大米，再加一点火腿肠丁和肉末，肉香四溢，味道太好了。这道杂粮饭团做法超简单，步骤也等会说。
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秋冬的饭这样煮,营养均衡,不用担心体重悄悄涨但我吃杂粮饭的日子里，她也会跟着我吃，小小的人儿，也俨然懂得那么一点点养生的知识。秋冬，也是长膘的季节。好多人在春天脱下棉衣换上春装时，都会惊叹自己的赘肉在无声中长了不少。所以，秋冬季节不长肉，就相当于减了个肥。把白米饭换成杂粮饭，是秋冬季要做的饮食功课。有的后面会介绍。
难以置信这是从53岁老妈身上学到的“家居智慧”,堪称顶级思维全家都能吃杂粮饭。母亲觉得杂粮饭营养更丰富一点，但自己吃惯了大米，不想让我们改变饮食习惯，于是就想到了一个折中的办法。蒸饭是最常说完了。 我应该怎么做才能让它不响呢？” 母亲兴奋地拍手道：“哈哈有门道咯，将爽身粉撒在鞋里均匀铺撒开就行了！” 于是我赶紧照做说完了。
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