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低密度脂蛋白从5.3降到1.8,其实并不难,做好这6点就够了根据最新的医学指南，理想的LDL水平应低于1.8 mmol/L。然而，许多人在体检中发现自己的LDL水平高达5.3 mmol/L,面对这个数据，常常感到忧心等会说。 能够有效降低LDL水平。同时，这些脂肪对心脏健康有益，能够提供必要的营养支持。3 多摄入纤维膳食纤维，特别是可溶性纤维，能够帮助降低胆等会说。
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新突破!中国378万人研究揭示,维持低密度脂蛋白3.05可显著降低心血管...近年来，越来越多的人都开始重视对于胆固醇水平的管理。尤其，被称为“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)更是受到了前所未有的关注。在很多人的印象当中，一般人群只要低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)不超过3.4mmol/L就可以了。因为，不论是血脂管理领域的医学指南、专家共识还有呢？
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