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冬日激扬健身操乐无边作者：Sunnice大家好，这里是Sunnice,持续为你分享好货、干货，欢迎各位评论关注点赞进入寒冷的冬季，许多人选择了“养生缩体”，减少了户外活动。其实，适当参加健身操，不仅能锻炼全身的骨骼肌肉，还可以增强身体免疫力，为迎接春天储备活力，可以说是百利而无一害不过，练习健身操不是什么。

传统医学与数字科技的碰撞|“新视窗,看杭州”走近杭州智慧医疗养生健身操男团燃爆现场跟着这群活力四射的中医男神，一起摇摆起来，养生操原来可以这么酷！2、裸眼3D八段锦，挑战你的健康新高度‍♂趣味坊里，3D技术让八段锦活灵活现，边玩边学，还能比拼排名，简直是健身界的“王者荣耀”！3、定制香方，闻香识病“杭州中医药数字香方”，AI为你小发猫。

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济宁高新区接庄街道社工站开展“快乐无忧健康相守”活动“快乐无忧健康相守”活动现场大众网记者胡兆杰见习记者王介木通讯员苏文晴济宁报道4月29日，济宁高新区接庄街道社工站组织开展“快乐无忧健康相守”活动，增强辖区居民健康意识和养生技能。本次活动以兴趣为抓手，旨在通过简单易学的八段锦健身操，帮助辖区老年居民增强还有呢？

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104岁国医大师邓铁涛推崇的八段锦:古老功法如何助你远离疾病在咱们中国，说起养生，那可是有着几千年的历史了。在这么多的养生方法里，有一套动作简单、效果显著的功法，叫作八段锦。这可不是一般的健身操，它可是有着上千年的历史，而且被咱们的国宝级中医大师邓铁涛极力推崇的。今天，咱们就来聊聊这个古老的功法是如何帮助现代人远离疾说完了。

坚持这5个动作,或可调节脾、肺、肝、肾功能,助您健康长寿俗话说：一招一式养五脏。对此，很多人可能不信。其实，越简单的养生方法，若能长期坚持下去，其效果也是令人惊喜的。很多中老年人为了健康，经常会在公园里锻炼，有跳健身操的、打太极的、散步的，还有用器械辅助健身的，这些都是保持健康的方法，但通常很多人不能坚持下去，容易半途还有呢？

宁阳县第一人民医院:科普义诊进社区,健康服务零距离健康365志愿者带领居民伴随着动感音乐一起跳起了健身操，大家拍拍手、跺跺脚，拍打着全身经络穴位，不仅学到了各种健身操姿势，还疏通了经络，促进新陈代谢，起到养生保健的效果。科普环节，宁阳县一院心内科专家张檑医生、乳腺甲状腺外科专家燕锦虎医生分别结合自身专业优势，分别等我继续说。

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