矮瓜是凉性还是热性
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天热要忌嘴,“少吃两瓜多吃蔬菜”,吃凉不吃寒!清别不当回事
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三伏天“吃凉不吃寒”,建议:少吃2瓜多吃3菜,清凉解暑好处多建议：少吃2瓜多吃3菜，清凉解暑好处多。很多朋友把凉和寒混为一谈，认为凉性食物就是寒性的，但其实这两个字的性质是不一样的，寒性多味酸，味苦，凉性食物则味道甘甜，鲜美。在三伏天当中，我们应该多吃凉性食物，少吃寒性食物。2瓜这里指的是苦瓜还有冬瓜，这两种瓜要少吃一些，它们小发猫。
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夏季要忌嘴,吃凉不吃寒!医生:“少吃2瓜多吃4菜”,营养多元化凉性食物通常能够清热解暑，适合夏季食用；而寒性食物则性质更为寒凉，容易损伤人体的阳气，导致脾胃虚寒、腹泻等问题。夏日饮食需谨慎，需清晰辨识“凉”与“寒”之差异，以防过量摄入寒性食材，伤及脾胃。二、慎食两瓜：甘甜西瓜与苦涩苦瓜，适量品尝，以免过量影响健康。西瓜：西瓜是是什么。
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