解决焦虑最好的办法就是不要焦虑
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医心卫民·心理健康云课堂:焦虑情绪不要慌,专家支招缓解生活压力焦虑自然的就飞走了。这几种方法简单易行，更为专业的方法如冥想、保险箱及安全岛等技术，太复杂了，需要专业人员的引领，在此就不再赘述了。总之，对于每个人来说，我们最理想的状态就是承受适度的焦虑，唤起最佳效能，从而更好地解决问题。主持人：如果通过上述方法，焦虑仍然没有缓后面会介绍。
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解决宠物焦虑:小狗敏感?猫咪怕生?轻松应对攻略
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