今日数九天第几九
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进入数九寒天 保护心脑健康需避开这些习惯进入数九寒天后，全国多地寒意加重。中医理论认为，寒邪易导致气血运行不畅，血液凝滞，导致阻力小血管收缩，心输出量增加，血压升高，造成心脑血管疾病高发。江苏省中医院神经内科主任中医师仓志兰在接受采访时提示，以下六个生活习惯会增加心脑疾病发生的风险，尤其要注意避免。
气温降低,医生提醒:1要动,吃3样,忌2事,数九寒天要重视
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数九寒天,建议要多吃“8菜”,应季而食,营养美味,错过太可惜在数九寒天的时节，饮食的选择显得尤为重要。为了抵御寒冷，给身体提供充足的能量和营养，以下这“8 菜”您可千万别错过，不仅应季而且美味可口，一起来看看它们的详细做法吧！ 时蔬炒牛肉食材准备：土豆、胡萝卜、西兰花、牛肉、蒜末、黑胡椒粉。做法流程： 1.牛肉清洗干净，然后切小发猫。
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进入数九寒天,冬季养生黄金段多吃8宝,滋补暖身进入数九寒天，冬季养生黄金段多吃8 宝，滋补暖身随着冬季的深入，数九寒天已然来临，此时正是养生的黄金时段。在寒冷的冬日里，通过合理的饮食来滋补身体，不仅能够抵御严寒，还能为来年的健康打下坚实的基础。今天，就为大家介绍8 种冬季养生的宝贝食材以及它们的详细做法，让您在小发猫。
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数九寒天,建议要多吃4菜,应季而食,营养美味,错过太可惜数九寒天，北风呼啸，大雪纷飞，这时候的我们，除了添衣保暖，更需要通过食物来补充能量，增强体质。今天，就让我这位资深美食作家，带你一起探索四道应季而食的美味佳肴。它们不仅营养丰富，做法简单，还能让你的餐桌在寒冷的冬日里增添几分温馨与暖意。错过这些美味，可就太可惜啦！ 一小发猫。
数九寒天模式开启!今日北京晴朗伴大风 阵风六级风寒效应明显中国天气网讯冬至到，数九寒天开启。今天(12月21日),北京以晴为主，最高气温4℃,最低气温零下6℃,受冷空气影响，白天北风劲吹，阵风可达六级左右，风寒效应明显。昨天，北京晴朗天气唱主调，最高气温在3℃左右，大部地区北风较大，局地阵风达7至8级。今晨，北京天气寒冷。图/中国天气等我继续说。
进入数九寒天,常用这5样煮一锅汤,不值钱,却暖和补元气老话说“热在三伏，冷在三九”，进入“数九天”后，就到了一年中最冷的时段，冷空气说来就来，大幅度的降温加上雨雪寒风，对很多怕冷的人来说简直就是一种煎熬，尤其是在北方地区，即便是穿的再厚，一些人也是冻手冻脚的，浑身都不舒服。其实人的身体是会自我调节的，随着季节的变化，会说完了。
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数九寒天始 今年“一九”偏冷还是偏暖?今天17点21分，我国将迎来冬至节气。中东部大部地区将以偏冷状态开启数九寒天，最高气温10℃线将南撤至江南中南部。降水方面，未来三天，全国大部地区依旧降水稀少，仅在新疆、甘肃、陕西、西藏等地有降雪天气，西南地区东部有阴雨。根据气象监测显示，昨天，冷空气继续东移南下影好了吧！
数九寒天始 今年“一九”偏冷还是偏暖?今天17点21分，我国将迎来冬至节气。中东部大部地区将以偏冷状态开启数九寒天，最高气温10℃线将南撤至江南中南部。降水方面，未来三天，全国大部地区依旧降水稀少，仅在新疆、甘肃、陕西、西藏等地有降雪天气，西南地区东部有阴雨。根据气象监测显示，昨天，冷空气继续东移南下影好了吧！
今日冬至:岁首年近,“数九寒天”开始就要进入一年中最冷的“数九”寒冬了。九天为一“九”，过了九九八十一天，“出九”后将迎来春暖花开~冬至这天，太阳运行至黄经270°(冬至点),太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线(又称为冬至线),阳光对北半球最为倾斜，这也意味着今天是北半球白昼最短的好了吧！
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